«

»

Март 07

Распечатать Запись

Энергетический коктейль

Вот и весна пришла (хотя бы календарная).

Но кроме радости от окончания зимы, она приносит еще и такие не приятные вещи, как авитаминоз, апатия  и депрессия.

Только работу и домашние хлопоты в связи  с этим никто не отменял. Как же с ними бороться?

Давайте попробуем использовать энергетические напитки

Нет!… я не о тех напитках, что в супермаркетах и ларьках продают…

Я имею в виду полезные и бодрящие коктейли собственного приготовления в домашних условиях для поднятия жизненного тонуса.

Итак, какой напиток мы в первую очередь ассоциируем с бодростью?

Правильно КОФЕ!

кофе с корицейРецепт № 1. Коричное танго.

Возьмите по 1/2 чайной ложки натурального кофе и какао, 1 чайную ложку ванильного сахара (можно и обычный взять), смешайте с щепоткой корицы и лимонной кислоты. Заливаем смесь стаканом кипятка или горячего молока. Если кофе не растворимый, то напиток нужно довести почти до кипения.

Если коктейль пить остуженным, то он прекрасно вас освежит.

А если использовать его в горячем виде, то это будет прекрасный согревающий и бодрящий напиток, что в мартовскую погоду не будет лишним.

энергетический напитокРецепт № 2. Фруктовый блюз.

Если вы сидите на диете, то такой напиток не только подарит вам заряд бодрости, но и добавит порцию полезных веществ в ваш рацион.

Для его приготовления вам понадобится 15 г. мякоти ананаса, 1 столовая ложка свежего натертого имбиря, пучок петрушки и стакан воды.

Все ингредиенты нужно смешать в блендере и протереть через сито.

Благодаря свойствам ананаса и имбиря, ваша диета будет намного эффективней, а простой пучок петрушки сделает напиток просто витаминной бомбой!

энергетический напитокРецепт № 3. Гляссе “Бодрое Утро”

На 0,5 стакан молока нужно взять 200 г. мороженного, 1/4 чашки очень крепкого кофе и 2 ст. ложки шоколадного сиропа.

Кофе нужно остудить и смешать в блендере с мороженным и молоком. Украшаем шариком мороженного и шоколадным сиропом.

Такой рецепт пригодится и для посиделок с подружками

энергетический коктейльРецепт № 4. Зимняя сказка.

На вид так себе, но честно говоря, этот коктейль я просто обожаю.

Для его приготовления нужно взять 1 лимон,  200 г. изюма, 200 г. грецких орехов, 200 г. кураги  и 2 столовые ложки меда.

Все ингредиенты, кроме меда, пропускаем через мясорубку или измельчаем в комбайне, добавляем мед и хорошо все перемешиваем.

Затем перекладываем в стеклянную банку и храним в холодильнике. Употребляем по 1-2 столовые ложки 2-3 раза в день.

Этот коктейль не только добавит вам бодрости и энергии, но и укрепить сердце и сосуды.

Энергетический коктейльРецепт № 5. Фруктовый десерт.

Берем 400 г. творога, 200 г. винограда, 60-70 г. миндаля, 20 г. клюквы, 250 г. кефира или ряженки и 40-50 г. меда. Все ингредиенты смешиваем в блендере.

Таким коктейлем можно полностью заменить завтрак.

Заряд бодрости и полезности вам обеспечен!

И вся эта прелесть своими руками!

Надеюсь эти рецепты бодрости помогут вам пережить все “прелести” ранней весны.

Желаю удачи!

Постоянная ссылка на это сообщение: http://www.tvorchestvaidei.ru/vse-uspevat/energeticheskij-koktejl

46 комментариев

Перейти полю для комментария

  1. Лариса

    Люблю домашние коктейли, а здесь такая подборка интересная и вкусная, будем делать и заряжаться энергией…

    1. Наталья

      делайте на здоровье!

  2. Galka

    Отличные интересные рецепты. Буду пробовать.

    1. Наталья

      на здоровье!

  3. Нат.

    От Ларисенка полным ходом)))

    1. Наталья

      добро пожаловать!

  4. Диана

    Частица чёрта в нас Заключена подчас, И сила женских чар Таит в себе пожар!
    Так было всегда, так есть и так будет! С праздником мои дорогие!

    1. Наталья

      спасибо, Дана, вас тоже с праздником!

  5. Илларион

    Наталья! Поздравляю Вас с праздником 8 Марта! Желаю успехов в продвижении сайта, счастья, любви, радости и удачи в жизни!

    1. Наталья

      спасибо, Илларион, очень приятно

  6. madonna4ka

    Век живи, век учись даже не знала про такие коктельчики обязательно с орехами сделаю, тот котороый выглядит не очень)))

    1. Наталья

      у него специфический аромат лимонной цедры и орехов

  7. Larisenok

    я сделала!!!! вот чесно – с бананами легче пошел))) и творога лучше ложку – иначе смертельный номер))) жирный донельзя))) и без орехов – они как крошка – фу, я теперь буду коктейль делать все время)))))

    1. Наталья

      я бананы вообще не ем, а творог можно обезжиренный брать
      а насчет орехов, так это на любителя: для меня ореховая крошка – самое вкусное!

Загрузить еще комментарии

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Для отправки комментария необходимо выполнить не сложное действие: *

Вы можете использовать эти теги HTML: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Здесь вы можете вставить свое фото, только не очень большое, пожалуйста, и желательно JPEG