энергетик

Энергетический коктейль

Вот и весна пришла (хотя бы календарная).

Но кроме радости от окончания зимы, она приносит еще и такие не приятные вещи, как авитаминоз, апатия  и депрессия.

Только работу и домашние хлопоты в связи  с этим никто не отменял. Как же с ними бороться?

Давайте попробуем использовать энергетические напитки

Нет!… я не о тех напитках, что в супермаркетах и ларьках продают…

Я имею в виду полезные и бодрящие коктейли собственного приготовления в домашних условиях для поднятия жизненного тонуса.

Итак, какой напиток мы в первую очередь ассоциируем с бодростью?

Правильно КОФЕ!

кофе с корицейРецепт № 1. Коричное танго.

Возьмите по 1/2 чайной ложки натурального кофе и какао, 1 чайную ложку ванильного сахара (можно и обычный взять), смешайте с щепоткой корицы и лимонной кислоты. Заливаем смесь стаканом кипятка или горячего молока. Если кофе не растворимый, то напиток нужно довести почти до кипения.

Если коктейль пить остуженным, то он прекрасно вас освежит.

А если использовать его в горячем виде, то это будет прекрасный согревающий и бодрящий напиток, что в мартовскую погоду не будет лишним.

энергетический напитокРецепт № 2. Фруктовый блюз.

Если вы сидите на диете, то такой напиток не только подарит вам заряд бодрости, но и добавит порцию полезных веществ в ваш рацион.

Для его приготовления вам понадобится 15 г. мякоти ананаса, 1 столовая ложка свежего натертого имбиря, пучок петрушки и стакан воды.

Все ингредиенты нужно смешать в блендере и протереть через сито.

Благодаря свойствам ананаса и имбиря, ваша диета будет намного эффективней, а простой пучок петрушки сделает напиток просто витаминной бомбой!

энергетический напитокРецепт № 3. Гляссе “Бодрое Утро”

На 0,5 стакан молока нужно взять 200 г. мороженного, 1/4 чашки очень крепкого кофе и 2 ст. ложки шоколадного сиропа.

Кофе нужно остудить и смешать в блендере с мороженным и молоком. Украшаем шариком мороженного и шоколадным сиропом.

Такой рецепт пригодится и для посиделок с подружками

энергетический коктейльРецепт № 4. Зимняя сказка.

На вид так себе, но честно говоря, этот коктейль я просто обожаю.

Для его приготовления нужно взять 1 лимон,  200 г. изюма, 200 г. грецких орехов, 200 г. кураги  и 2 столовые ложки меда.

Все ингредиенты, кроме меда, пропускаем через мясорубку или измельчаем в комбайне, добавляем мед и хорошо все перемешиваем.

Затем перекладываем в стеклянную банку и храним в холодильнике. Употребляем по 1-2 столовые ложки 2-3 раза в день.

Этот коктейль не только добавит вам бодрости и энергии, но и укрепить сердце и сосуды.

Рецепт № 5. Фруктовый десерт.

Берем 400 г. творога, 200 г. винограда, 60-70 г. миндаля, 20 г. клюквы, 250 г. кефира или ряженки и 40-50 г. меда. Все ингредиенты смешиваем в блендере.

Таким коктейлем можно полностью заменить завтрак.

Заряд бодрости и полезности вам обеспечен!

И вся эта прелесть своими руками!

Надеюсь эти рецепты бодрости помогут вам пережить все “прелести” ранней весны.

Желаю удачи!

46 мыслей о “Энергетический коктейль”

  1. Частица чёрта в нас Заключена подчас, И сила женских чар Таит в себе пожар!
    Так было всегда, так есть и так будет! С праздником мои дорогие!

  2. Наталья! Поздравляю Вас с праздником 8 Марта! Желаю успехов в продвижении сайта, счастья, любви, радости и удачи в жизни!

  3. Век живи, век учись даже не знала про такие коктельчики обязательно с орехами сделаю, тот котороый выглядит не очень)))

  4. я сделала!!!! вот чесно – с бананами легче пошел))) и творога лучше ложку – иначе смертельный номер))) жирный донельзя))) и без орехов – они как крошка – фу, я теперь буду коктейль делать все время)))))

    1. я бананы вообще не ем, а творог можно обезжиренный брать
      а насчет орехов, так это на любителя: для меня ореховая крошка – самое вкусное!

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Для отправки комментария необходимо выполнить не сложное действие: *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Здесь вы можете вставить свое фото, только не очень большое, пожалуйста, и желательно JPEG